Step-Mix ist das perfekte Workout für alle, die Lust auf Abwechslung, Rhythmus und Power haben!
In diesem Kurs kombinieren wir die klassischen Elemente der Step-Aerobic mit weiteren Fitness- und Tanz-Bausteinen. Das sorgt nicht nur für einen effektiven Kalorienverbrauch, sondern auch für jede Menge Spaß.

Mit dem Step-Brett als zentrales Trainingstool steigern wir Kondition und Koordination. Dazu mischen wir Toning-Übungen, Cardio-Elemente und immer wieder tänzerische Parts – mal zu House- und Chart-Beats, mal zu Latin-Rhythmen. So entsteht ein Workout, das sowohl deinen Körper formt als auch deine Ausdauer verbessert.

• Step-Aerobic Basics: Auf- und Absteiger, Drehungen, Kombinationen

• Kraft & Core: kleine Bodyweight-Übungen für Bauch, Beine, Po

• Dance-Parts: lockere Moves mit viel Energie

• Fun & Flow: jede Stunde etwas Neues, damit es spannend bleibt

👉 Step-Mix ist ideal, wenn du dich fit halten möchtest, Spaß an Musik und Bewegung hast und ein vielseitiges Training suchst, das nie langweilig wird.